Tumbuh Kembang Anak (Denver Chart)

(Disclaimer: I might or might not having some sort of mild-ish midnight panic moment here; and even though it’s not really worrisome, it’s still pretty darn annoying hence the blog post which I write to distract my mind.)

Hari Senin lalu, Rey imunisasi cacar air (chickenpox. Bener kan ya, cacar air itu chickenpox?) dan seperti biasa anak itu langsung menjuerit saat ditimbang berat badan. Kaya abangnya sih; begitu ngok taro di timbangan berat badan buat bayi, langsung UHUHUHUHUWEEEEEE dan mendadak nyangkut di baju emaknya macem koala.

Hhhhh, nak, itu baru nimbang badan. Gimana nimbang dosa //nggak

Masuk ke ruang dokter, MAKIN CEMBERUT. Entah sejak kapan Rey ini mulai sensi sama dokternya, hahaha. Padahal dulu awal-awal pas dia masih bayi, lumayan hopeng lho sama dokternya. Kayanya ketika dia udah ngeh “WAH NI ORANG GA BENER NIH DIA NYUNTIK WA NIH GA BENER NIH” kali ya? Jadi begitu liat dokter, anaknya langsung gelisah dan merengek.

Jadi pas ditanya Ari lewat WhatsApp, “anaknya nangis ga pas diimunisasi?”

“Nggak tau. Abisnya baru ketemu dokter aja dia udah ehek huwe. Jadi aku ga tau dia nangis karena disuntik atau nangis karena sebel sama dokternya.”

Dan kalo ada yang nanya ya: nggak, gw nggak pernah seumur-umur ngucapin kalimat macem “dokter nakal ya nyuntik adek?” atau “kalo kamu nakal, nanti disuntik dokter lho!” ke anak-anak. Gw BENCI BANGET ucapan dan ancaman ga mendidik dan ga berfaedah kamseupay macem gitu. Gw selalu bilang, “dokter baik. Dokter ingin Wira dan Rey sembuh dan sehat. Dengarkan apa kata dokter ya.”

Jadi ini Rey emang secara sukarela nyari ribut aja sih kaya emaknya

Dokternya komentar, “dia ini tidak suka saya,” dengan latar belakang suara lolongan Rey memprotes apapun yang bisa diprotes. LAH MALAH SAYA YANG JADI BAPER SIH DOK, HUHUHUHU. MAAFIN YA DOK.

Setiap kontrol ke dokter, selalu juga ditanya perkembangan Rey. Alhamdulillah, Rey merayakan ulang tahun pertamanya minggu lalu; dan dicek sama dokter apa aja yang Rey udah bisa lakukan.

“Bisa bertepuk tangan? Bisa tertawa? Bisa mengoceh “bababa”, “mamama”, “dadada”? Bisa mengangkat badannya sendiri untuk berdiri? Sudah mulai berdiri?”

Alhamdulillah, Rey bisa semuanya. Soal perkembangan anak, gw ga mau terlalu ribet — apalagi membanding-bandingkan anak gw dengan anak orang. Cape lho. Asli, cape banget. Gila ya ndro, bodi sama pikiran udah lah mikirin ngurus rumah sendirian, pake acara ngebandingin anak sendiri ke anak orang — “ih anak dia udah bisa kok anak gw belum” dan ih ih ih lainnya — apa ga makin meledak itu otak.

Kenapa gw angkat soal ini, karena gw tau ada ibu-ibu dan bapak-bapak yang pasti khawatir kok anak saya belum bisa sedangkan anak dia udah bisa kok anak saya belum bisa jalan padahal udah usia satu tahun sedangkan anak dia usia sebelas bulan udah bisa jalan kok anak saya belum bisa merangkak sedangkan anak dia udah bisa bayar tagihan listrik dan ganti galon AQUA.

Buibuk, ada yang namanya tabel perkembangan anak. Selama masih masuk dalam rentang waktu, ya tenang aja.

Maksudnya “rentang waktu” itu apa?

Jadi gini; perkembangan anak itu ga kaya lomba lari yang bersedia, siap, yak gitu. Nggak. Nggak bisa gebuk rata SEMUA ANAK di usia 11 bulan sudah harus bisa jalan, misalnya. Ada istilah “windows of achievement”; jadi dalam rentang usia tertentu, diharapkan si anak udah bisa melakukan gerak motorik/sensorik tertentu. Misalnya, duduk. Rentang usia bayi menguasai duduk sendiri tanpa bantuan itu biasanya usia 5 bulan hingga 7 bulan (makanya kenapa dianjurkan bayi itu mulai makan makanan padat selain ASI/MPASI (Makanan Pendamping ASI) di usia 6 bulan karena bayi sudah bisa duduk sendiri — mengurangi kemungkinan tersedak.) Jadi nih, wah, anak tetangga usianya baru 5 bulan kok udah bisa duduk sedangkan anak saya belum? Ya… Gapapa. Memang begitu perkembangannya. Kalo sampe usia 8-9 bulan belum bisa duduk sendiri/tanpa bantuan itu, nah baru lah khawatir (hubungi dokter atau ahli tumbuh kembang anak). Kasarnya, selama masih di dalam rentang waktu, ya tenang-tenang aja.

Gimana bisa cari tau rentang waktu untuk tiap perkembangan bayi? Ada yang namanya Denver Chart (.pdf) Di situ keliatan tuh, perkembangan anak beserta rentang waktunya. Jadi kalo udah mulai aduh kok aduh kok, buka deh itu tabel — kalo perlu di-print sekalian — buat ngecek.

Ini seperti Wira dan Rey.

Kalo orang tau usia Rey — 1 taun — pasti deh nanya, “udah bisa jalan?”

Jawabannya? Belum. Lagi belajar.

Bocah piyik belajar jalan pake walker dorong-dorong

“Tapi anaknya bu anu udah bisa jalan tuh.”

Ya itu kan anaknya bu anu. Ini anaknya bu ini.

Gw ngerasa Rey mirip lah kaya Wira soal jalan ini. Wira baru bisa lancar jalan itu usia 14 bulan. Itu pun setelah dia iseng nyoba jalan di karpet rumah tante gw; soalnya enak kalo jatoh, ga sakit. Baru deh dia berani jalan.

Waktu gw cerita ke bokap gw kalo Wira baru bisa jalan di usia 14 bulan, bokap gw komentarnya cuma, “oh, sama lah kaya kamu. Kamu juga baru bisa jalan usia segitu.”

Soal membandingkan anak ya; gini deh, gini, lu suka ga kalo lu dibanding-bandingin sama mantannya pacar lu? Atau dibandingin sama gebetannya gebetan lu? Nggak, kan? Stop lakukan itu ke anak lu.

Apalagi nih, APALAGI, kalo ada yang ngomong gini:

“Telat ya anaknya. Bodoh kayanya.”

Kecuali kalo memang ada perkembangan — atau kemunduran — yang perlu mendapatkan perhatian medis dan ahli, nggak ada hubungannya kecerdasan anak dengan usia berapa bulan dia bisa merangkak atau jalan. Setiap anak berkembang sesuai waktunya dan kebutuhannya sendiri-sendiri. Malah kadang siapa tau mereka berkembang di area lain; misalnya nih, belum bisa jalan, tapi udah mengoceh lebih banyak. Itu perkembangan yang baik, lho. Sayangnya, kita orang tua ya (gw termasuk), cenderung fokusnya ke kurangnya anak kita ketimbang kelebihan anak kita. Makin jadi orang tua kiasu. Capek men.

Temen gw di grup WhatsApp, teh Uci, komentar, “aku ga terlalu mikirin sih walaupun orang ngomong apa ya, hahaha. Yang penting masih masuk di chart Denver. Kalo udah masuk red flag ya baru lah aku khawatir.” Teh Uci ini dokter/latar belakang medis, jadi ibaratnya niiih, dia tau apa yang dia omongin.

Jadi gimana bapak dan ibu? Udah tenang yes? Kecuali kalo anak bayi tetangga udah bisa ganti air galon dan ngangkut tabung gas, santai wae lah ga usah terlalu khawatir membanding-bandingkan. Kalo emang ada dirasa, “aduh, ini kok belum bisa yaaa padahal udah mau lewat dari chart Denver,” dan kemungkinan red flag, konsultasi ke dokter anak atau dokter/spesialis tumbuh kembang anak.

BTW, obrolan ditutup dengan dokter berkata kalo, “Rey sudah boleh mengonsumsi makanan dengan garam, tapi sedikit saja yaaa.”

Gw sumpah ga sampe hati (DAN TAKUT, MEN. DOKTERNYA ANAK-ANAK INI GALAK) ngasih tau beliau kalo Rey ini udah makan nasi lemak dari usia 9 bulan //ihik

Advertisements

Iri

Di Path, ada temen gw ngomong soal rasa iri.

Gw… gimana ya, gw biasanya jadi, “yawdalah”

Buat gw, iri ada tiga:

Iri yang bisa ditebus; kaya, “ih gw bisa juga bikin gitu,” lalu bikin.

Iri yang ga bisa ditebus; “mamin Ditut punya banyak taneman. Jadi iri pengen juga…” terus pelihara kaktus eh blaaaar kaktusnya mati YOWES TERIMA NASIB SEBAGAI WANITA PEMBANTAI KAKTUS.

Sama iri yang sebenernya bisa ditebus, tapi untuk saat ini belum mampu. Kaya ke Galih, The Babybirds, Tommy, mbak Sofia, sama papin Pinot. Iri banget mereka kok bisa ya berkarya terus, nambah portfolio terus. Lah gw gimanaaaaaaa. Tapi tiap mau gambar, ada lah yang ehek huwe nganu-nganu energi udah keburu abis. Kalo kaya gini, ya mau gimana lagi. Bismillah aja, jalanin prioritas depan mata. Kalo nanti ada waktu, ya dijalanin. Diulang terus dalam hati, “anak-anak juga Insya Allah bakal tumbuh besar”.

Baby Blues (dalam rangka World Mental Health Day 2017)

Terakhir ngeblog tanggal 29 September, ini udah mau November ajeeee, hahaha.

Sebenernya pengen ngeblog beberapa minggu lalu tapi terlalu malas, soalnya udah diwakilkan di Twitter (???) — topiknya soal baby blues dalam rangka World Mental Health Day. Kenapa ngomongin baby blues? Soalnya itu hal yang lumayan deket di gw, dan gw yakin ibu-ibu di luar sana juga pasti ngalamin. Sisterhood in motherhood, ceunah.

Oke. Baby blues. Itu apaan sih?

Kondisi psikologis yang tidak karuan di ibu yang baru melahirkan. Kenapa gw bilang “tidak karuan”, karena baby blues itu BUKAN HANYA membenci anak lho. Jadi super protektif/terobsesi ke anak juga jadi salah satu tanda baby blues. Protektif kaya gimana? Kaya… Ga mau ninggalin sisi anak barang sedetik pun karena terobsesi pikiran-pikiran buruk “aduh nanti anak gw mendadak stop napas gimana aduh nanti anak gw tidur terus dan ga bangun-bangun lagi gimana.” Pokoknya pikiran-pikiran kalut/anxiety itu menggila dan berkali-kali lipat. Bahkan orang lain mau gendong si bayi pun ga diijinkan sama sekali — dan ada kecurigaan bahwa orang lain/orang asing akan menyakiti si bayi. Kaya Smeagol. Versi ibu abis lahiran.

Gw mengalami baby blues dua kali; walopun skalanya jauh berbeda (ketika dengan Rey, gw udah lebih bisa mengatur emosi dan pikiran, jadi ga menjalar ke mana-mana.) Salah satu penyebab baby blues adalah hormon yang ga karuan. Hormon ini mempengaruhi kerja otak, dan ini yang bikin para ibu ngerasa dirinya, “kok gw korslet ya?”

Apakah ada ibu yang nggak mengalami baby blues? Ada kok. Ada ibu yang melahirkan dengan tenang, merawat si bayi baru lahir dengan senang, dan menyayangi si anak seolah ga ada masalah apapun.

Tapi ya kalo sampe bilang, “saya ga baby blues, jadi baby blues itu ga ada di dunia ini!”

Nah, sekarang: apakah baby blues bisa “disembuhkan”? (Gw kasih tanda kutip karena itu bukan penyakit (?) Lebih ke kondisi psikologis)

Bisa. Salah satu cara, dan yang paling utama, untuk mengatasi baby blues adalah mengakui kalo kita mengalami baby blues. Singkatnya, jangan denial. Dengerin badan, dan terutamanya, dengerin pikiran. “Gw ga hepi, gw nangis terus, gw marah ke bayi gw padahal dia ga salah apa-apa, gw ngerasa diri gw jelek banget, gw ga pede, gw ga ceria… Kayanya gw baby blues ya?” Iya. Itu baby blues. Dan TIDAK APA-APA. Kita bisa hadepin bareng-bareng. Lanjut.

Udah ga denial nih, udah mengakui “ya saya mengalami baby blues” terus apa nih?

Cari bantuan orang terdekat.

Nah, ini orang sekitar kita seharusnya cukup sadar diri untuk edukasi diri mereka sendiri. Banyak lho suami-suami yang ga peduli baby blues itu apa. Modelan macam gini nih bikin emosi jiwa.

“Pah, kayanya aku baby blues ini.”

“Ah, apaan sih. Ga ada itu baby blues. Kamu aja yang cemen ga bisa ngurus anak.”

Temen-temen gw yang cowok aja suka kesel ya liat cowok modelan gitu yang ga peduli pasangannya; YA GIMANA PERASAAN KAMI YA PARA ISTRI KALO ADA SUAMI LAMBENYA AMIS GITU.

Kenapa peran suami/ayah penting? Karena kadang ipar/mertua/orang tua/sepupu/anggota keluarga lain ga/belum paham. Ketika semua tangan menuding si ibu, ya si ayah juga patut berdiri bersama ibu dong. Itu anak lahir karena peran si ayah juga kan? Dikata netes dari Kinderjoy?

Ada ibu-ibu yang saaaangat beruntung. Suaminya ngeh, keluarga besarnya pun paham dan membantu. Kalo seperti itu, Alhamdulillah sekali bukan? Bayangin kalo semua ibu-ibu dapet bantuan dan dukungan dari keluarga sekitar. Bantuan dan dukungan orang sekitar ini sangat membantu si ibu melawan baby blues.

Masih dalam ranah dukungan orang sekitar, si ibu bisa mencari support group. Misalnya, teman-teman atau tetangga yang kebetulan para ibu juga. Itu gw rasain sendiri, sangat menolong. Support group nolong gw banget pasca lahiran Rey; padahal ‘hanya’ group WhatsApp.

Masih ga ketolong? Cari bantuan medis/terlatih seperti psikolog atau psikiater. JANGAN MALU DAN JANGAN TAKUT. Mereka ada untuk membantu kita. Ada lho, argumennya, “nanti juga disembuhin Tuhan! Ngapain ke dokter?”

Coba deh kita berpikir sebentar yes.

Iya, Tuhan menyembuhkan kita.

Siapa tau, Tuhan menyembuhkan kita lewat tangan-tanganNya yang berupa dokter dan tenaga medis kan? Jadi jangan malu, jangan takut, dan kalo ada yang ngata-ngatain… Percayalah, celotehan kopekan kerak karat seng gelombang itu ga ada gunanya. Those who mind don’t matter, those who matter don’t mind.

Dan ibu, istirahatlah.

Nggak apa-apa merasa capek. Nggak apa-apa merasa sedih. Nggak apa-apa merasa marah. Kenali rasa capek itu, kenali rasa sedih itu, kenali rasa marah itu.

Setelahnya, kita semangat lagi. Kita hepi lagi.

Gapapa lho, kalo mau beristirahat. Bayi menangis pas kita mandi? Bener, gapapa. Wajar, namanya juga bayi. Iya, dia nangis. Nyariin mamanya di mana kok ga ada baunya mama di deketku (tips: coba tinggalin pakaian kotor kita deket si bayi, yang banjir keringet dan/atau ASI makin bagus, biar bayi bisa nyium bau kita) tapi… Gini deh. Bayi newborn teh udah bisa apa sih? Buat gw, mereka macem kubis. Digeletakin diem aja di tempat tidur, ga gelindingan. Gapapa lho, ditinggal sebentar sementara si ibu mandi, makan, atau ke toilet sebentar.

Lalu membiarkan orang lain memegang si bayi (ini kalo ada orang sekitar yang membantu ya) sementara ibu istirahat. Ini penting.

Waktu Wira lahir, RS tempat Wira lahir itu punya kebijakan bayi WAJIB room-in dengan si ibu. Jadi sejak bayi owek lahir, langsung satu ruangan sama si ibu. Katanya sih biar ikatannya lebih erat gitu.

Oke, mungkin bisa ya lebih erat.

Di gw?

GW STRES MEN. GW STRES.

Baru lahiran, bekas jaitan masih sakit, ini lagi gw panik liat mini-Hobbit yang baru bisa ehek huwe kentut pipis pupup nyusu doang 24 jam langsung hhhhh.

Waktu Rey lahir, nah, RS ngasih opsi: mau room-in atau bayi di nursery? Bidan ngasih saran, “nursery saja. Ibu bisa istirahat.”

Gw ragu, tapi gw mengiyakan.

Apparently that was the best decision ever.

Rey dibawa ke kamar gw hanya untuk menyusui (setiap 2-3 jam sekali). Sisanya, gw bisa istirahat/tidur, mengutuki wasir gw yang kumat, mainan hape, makan, dan beberes. Gw ga stres dan ga kepikiran. Bahkan ketika dokter bilang kalo bilirubin Rey tinggi dan musti disinar, gw lebih tenang (bandingkan saat Wira musti disinar; gw panik dan nangis, berujung ASI langsung seret.) Gw malah sempet diomelin suster karena gw nyusuin Rey kelamaan soalnya disambi meluk-meluk dan main-main, hahaha.

Ada dua ucapan dari laki-laki dalam hidup gw yang gw inget betul pasca lahiran Rey.

Pertama, bokap gw.

“Anak nangis mah biasa, non. Apalagi bayi baru lahir. Kamu santai aja. Nggak usah merasa bersalah atau stres. Kalo kamunya tenang, anak juga tenang.”

Kedua, suami gw. Ari.

“Piring kotor ga bakal ke mana. Ga usah maksain diri rumah harus bersih kinclong kalo kamu lagi sibuk pegang adek. Prioritas kamu adalah anak-anak dan kesehatanmu dulu. Urusan rumah, bisa dipikir nanti.”

Dan dua ucapan itu gw inget betul untuk ngebantu gw lebih tenang dan lebih sabar.

Jadi untuk para ibu-ibu yang sedang ngerasa cape, ngerasa sedih, ngerasa sendirian… Kalian ga sendirian. Istirahat dulu. Nggak apa-apa. Ketika badan sudah kembali segar, pikiran sudah tenang, ayo beraktifitas kembali. Anak-anak membutuhkan ibu yang bahagia.

Persetan dengan orang-orang yang bilang kalo ibu ga berhak istirahat.

Oh. Dan jangan keseringan liat social media lalu membanding-bandingkan anak dan diri sendiri dengan anak seleb anu atau anak mbak inu. Ga ada faedahnya. Yang berjuang di idup kita ya kita kok, ga usah banding-bandingin dengan orang lain yes?

Kembali Melalui Baby Blues?

Saya pernah bercerita di sini mengenai 3-6 bulan pertama kelahiran Wira dan baby blues yang saya alami. Entah lah kalo bisa dibilang sudah mendekati post partum depression atau belum, tapi saya sempat membenci Wira di masa-masa itu — dan bahkan menyalahkan dia akan situasi yang saya alami; stuck, nggak bisa berkarir, ‘terpaksa’ menjadi susu perah ASI, dan segala macemnya label negatif yang saya tempelkan ke diri saya.

Dengan Rey, secara kejiwaan bisa dibilang saya sudah lebih stabil dan lebih tenang. Minimal saya tahu apa yang saya hadapi dan akan saya hadapi.

Tetapi ya namanya juga perasaan negatif psikis ya, itu nggak bisa 100% hilang. Lebih ke “tidur” di dalam pikiran saja.

Sabtu lalu, orang tua saya kembali ke Indonesia setelah sebulan penuh di KL untuk menemani saya sebelum dan setelah kelahiran Rey. Hari ini, pertama kalinya saya di rumah bersama Rey dan Wira saja sementara Ari bekerja di kantor (Malaysia long weekend Jumat-Senin dalam rangka tahun baru cina). Jujur, momen seperti ini — hanya ada saya dan anak-anak di rumah — yang membuat saya ketakutan beberapa hari ini. Mengingat bagaimana kondisi saya dengan Wira saat itu, saya nggak ingin hal itu terjadi lagi ke Rey.

Alhamdulillah, semua berjalan — yaaa, paling tidak ya… — lancar. Wira, sebagai abang, membantu sebisa dia dan bermain sendiri sementara saya mengurus Rey yang sedang kembung dari semalam makanya agak rewel. Tapi ya secara keseluruhan semua berjalan dengan baik dan saya bahkan bisa memasak makan siang untuk Wira dan makan malam.

Tadi sore, ketika saya sedang menyusui Rey, nah di situ mendadak rasanya seperti… Apa ya, seperti ngeh perasaan yang pernah familiar (perasaan yang pernah ada #halah) Tau nggak sih, pas lagi bengong atau gimana gitu, terus mendadak ngerasa “ih kok gw ngerasa gini ya?” Rasanya itu seperti rasa kesepian yang sepiiiii banget dan rasa sedih. Rasa “duh kok gini amat ya gw…” dan rasa frustrasi yang merayap di kepala.

Nah, itu rasa familiar di saya ya karena saya rasain ketika saya dengan Wira. Takut? Takut dong. Jangan sampe kejadian lagi, jangan sampeeee *ketok kayu*

Saya coba inget-inget lagi seharian ini ngapain dan gimana di rumah, kok bisa saya ngerasa gini. Rasaan nggak ada yang aneh-aneh, toh hanya saya dan Wira dan Rey di rumah…

Sampe saya ngeh: Hanya saya dan Wira dan Rey di rumah.

Bisa dibilang, perasaan melankolis itu — yang biasanya jadi awal semua baby blues — dimulai karena saya nggak komunikasi/ngobrol dengan sesama orang dewasa. Sebelumnya, saya baik-baik aja karena saya biasa ngobrol dengan papa dan mama saya. Sekarang, begitu mereka udah kembali ke Indonesia, saya ngobrol dengan Ari. Itu juga ketika dia di rumah. Kalo nggak? Lawan bicara saya adalah bocah berusia 4 tahun dan bayi berusia 3 minggu.

Nah, bayangin deh tuh gimana ngobrol sama dua jenis manusia itu. Yang satu ya macem “ibu ibu ibu ibu ibu liat ini bu main sama aku bu ibu ambilin aku snack bu ibu aku mau kue bu ibu ibu ibu ibu ibu” dan yang satu boro-boro nganggep saya ibu; dia mah masih nganggep saya mesin ASI, tukang ganti popok, dan tukang gendong.

Dua-duanya memberikan label “IBU” ke saya; dan itu nggak salah karena mereka memang anak-anak saya. Saya ibu mereka.

Tapi komunikasi saya dengan orang yang melihat saya sebagai “Nindya” itu ya minim sekali. Itu lah yang bikin, mungkin ya, saya frustrasi dengan keadaan saya — suka nggak suka. Karena peran sebagai ibu itu, jujur ya, capek lho. Keinginan untuk teriak “BODO AMAT!” itu selalu ada, tapi ya nggak bisa diucapkan juga, hahaha. Toh ini pilihan yang sudah diambil, beserta resikonya.

Pertanyaan “duh kok gw gini amat ya?” ditanyakan bukan saya sebagai ibu, tapi saya sebagai Nindya.

Jujur, rasanya “lega” untuk tahu apa penyebab perasaan nggak enak yang bercokol di kepala. Minimal saya tahu bahwa ini penyebab utama baby blues di saya sehingga saya bisa ngacungin jari tengah dan ngomong ke otak saya, “not now, Satan.”

Tinggal gimana cara mengatasinya sih… Sebelumnya, saya “menekan” baby blues saya (walopun ya… Alakadarnya sih hasilnya) dengan ngeblog. Bismillah.